權威問答
耳鳴可通過聲音掩蔽療法、放松訓練、藥物治療、病因治療等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、情緒緊張、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
使用白噪音機或舒緩音樂覆蓋耳鳴聲，適合短期噪音性耳鳴。避免長期佩戴耳機加重聽力損傷。
焦慮情緒會放大耳鳴感知，通過腹式呼吸、冥想等緩解壓力。生理性耳鳴多與睡眠不足相關。
突發(fā)性耳鳴可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)的銀杏葉提取物注射液、糖皮質激素潑尼松龍片、營養(yǎng)神經的甲鈷胺片。
中耳炎需抗感染治療，梅尼埃病需調節(jié)內淋巴液平衡。持續(xù)性耳鳴超過一周建議耳鼻喉科就診排查聽神經瘤等器質病變。
日常避免咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠有助于緩解功能性耳鳴。急性耳鳴發(fā)作時可嘗試咀嚼口香糖促進咽鼓管開放。
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