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寶寶喜歡吃香蕉好嗎
病情描述:
寶寶喜歡吃香蕉好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    寶寶適量吃香蕉有益健康，可以補充鉀元素、維生素B6、膳食纖維等營養(yǎng)素，但需注意控制攝入量避免影響正餐。

    1、營養(yǎng)豐富：

    香蕉含鉀元素有助于維持電解質(zhì)平衡，維生素B6促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，膳食纖維幫助胃腸蠕動。

    2、食用建議：

    家長需將香蕉搗成泥狀給嬰幼兒食用，1歲以下寶寶每日不超過半根，避免空腹食用。

    3、注意事項：

    未熟透香蕉含鞣酸可能引起便秘，成熟香蕉糖分較高需注意口腔清潔，腹瀉期間應暫停食用。

    4、搭配禁忌：

    香蕉不宜與紅薯、酸奶同食可能加重腹脹，腎功能異常寶寶需遵醫(yī)囑控制鉀攝入。

    家長可搭配蘋果、牛油果等水果輪換食用，觀察寶寶排便情況，出現(xiàn)便秘或腹瀉需調(diào)整喂養(yǎng)方案。

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