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鼻炎可通過避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、增強免疫力等方式緩解。鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、免疫功能低下等原因引起。

1、避免過敏原

減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原，室內(nèi)定期清潔，使用空氣凈化器有助于降低過敏反應(yīng)概率。

2、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物和過敏原，緩解鼻塞癥狀，注意水溫適宜避免刺激。

3、合理用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥、白三烯受體拮抗劑等藥物控制炎癥，不可自行增減藥量。

4、增強免疫力

規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于改善體質(zhì)，減少呼吸道感染誘發(fā)的鼻炎發(fā)作。

注意氣候變化時及時增減衣物，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。