產(chǎn)后下奶時間一般為2-5天,實際時間受到初乳分泌、哺乳頻率、母嬰健康狀況、心理狀態(tài)等多種因素的影響。
產(chǎn)后1-3天分泌少量初乳,含有高濃度免疫球蛋白,需盡早讓嬰兒吸吮刺激泌乳。
每日8-12次按需哺乳能有效刺激催乳素分泌,哺乳間隔超過3小時可能延遲下奶。
產(chǎn)婦貧血或嬰兒早產(chǎn)可能影響下奶速度,需監(jiān)測體重增長和排尿次數(shù)評估攝入量。
焦慮情緒會抑制催乳素分泌,保持放松環(huán)境有助于建立哺乳反射。
建議哺乳前熱敷乳房,穿著寬松內(nèi)衣,攝入鯽魚湯等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,若72小時后仍無乳汁分泌需就醫(yī)評估。