權(quán)威問答
吃鈣片后便秘可能與鈣劑類型、飲水量不足、膳食纖維攝入不足、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
碳酸鈣等無機鈣溶解度低，易在腸道形成沉淀，可更換為檸檬酸鈣等有機鈣，或遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、莫沙必利等藥物緩解癥狀。
鈣片代謝需要充足水分，每日飲水量建議超過1500毫升，同時可配合使用開塞露、甘油栓等外用緩瀉劑，必要時口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
鈣片與低纖維飲食共同作用會減緩腸蠕動，需增加燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物，醫(yī)生可能建議使用蘆薈膠囊、麻仁丸等中成藥輔助通便。
長期補鈣可能影響腸道菌群平衡，伴隨腹脹、排便費力等癥狀，需排查腸易激綜合征等疾病，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、益生菌制劑或短期服用番瀉葉制劑。
補鈣期間建議增加西梅、火龍果等促排便食物，適當進行腹部按摩促進腸蠕動，若調(diào)整生活方式后便秘持續(xù)超過1周需就醫(yī)評估。
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