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吃黑芝麻的好處吃黑芝麻會(huì)胖嗎
病情描述:
吃黑芝麻的好處吃黑芝麻會(huì)胖嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    適量吃黑芝麻有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。黑芝麻的主要好處有改善發(fā)質(zhì)、抗氧化、促進(jìn)消化、補(bǔ)鈣。黑芝麻的熱量較高，但適量食用不會(huì)明顯增加體重。

    1、改善發(fā)質(zhì)：

    黑芝麻富含維生素E和鋅，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，減少干燥和斷裂。

    2、抗氧化：

    黑芝麻中的芝麻素具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。

    3、促進(jìn)消化：

    黑芝麻含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。

    4、補(bǔ)鈣：

    黑芝麻是植物性食物中鈣含量較高的選擇，適量食用有助于骨骼健康。

    建議每天食用黑芝麻不超過(guò)20克，避免過(guò)量攝入熱量，同時(shí)注意均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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3種方法要記牢，這篇文章醫(yī)生教你如何鑒別診斷周?chē)窠?jīng)病變
周?chē)窠?jīng)病變主要會(huì)在感覺(jué)方面有一定的缺失，而且肌肉 會(huì)出現(xiàn)萎縮以及無(wú)力的感覺(jué)，是屬于一種綜合癥狀，周?chē)窠?jīng)病變的鑒別方法是有很多種的，首先需要根據(jù)以往的病史來(lái)發(fā)現(xiàn)病情，其次，還可以通過(guò)檢查血液來(lái)進(jìn)行判斷，最后，可以通過(guò)肌電圖與神經(jīng)傳導(dǎo)來(lái)進(jìn)行測(cè)定是不是有周?chē)窠?jīng)病變。
周?chē)窠?jīng)病變能活多久
一般來(lái)說(shuō)周?chē)窠?jīng)病變是不會(huì)導(dǎo)致人死亡的，因?yàn)樗牟“Y相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕，患有這個(gè)病狀主要會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)方面的異常，大部分是可以得到有效的治療的，但是如果周?chē)窠?jīng)損傷比較嚴(yán)重，也很有看可能會(huì)引起呼吸肌的癱瘓，如果耽誤治療的話，也很容易會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
須知，周?chē)窠?jīng)病變能活多久，這篇文章告訴你
一般來(lái)說(shuō)周?chē)窠?jīng)病變是不會(huì)導(dǎo)致人死亡的，因?yàn)樗牟“Y相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕，患有這個(gè)病狀主要會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)方面的異常，大部分是可以得到有效的治療的，但是如果周?chē)窠?jīng)損傷比較嚴(yán)重，也很有看可能會(huì)引起呼吸肌的癱瘓，如果耽誤治療的話，也很容易會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
如何定義糖尿病足？這篇文章告訴你事實(shí)
糖尿病足是糖尿病患者比較嚴(yán)重的并發(fā)癥期的表現(xiàn)，患者患上該疾病，主要是因?yàn)橄轮窠?jīng)和血管病變導(dǎo)致足部感染所引起的。糖尿病足的主要癥狀表現(xiàn)為間歇性跛行、休息痛、肢端潰瘍壞疽。
糖尿病足如何護(hù)理
糖尿病足是一種危害性比較大的疾病，這是糖尿病誘發(fā)的并發(fā)癥之一。當(dāng)患者患上糖尿病足不僅需要及時(shí)的治療，在治療的同時(shí)也要做護(hù)理方面的工作，積極的控制糖尿病、做好心理護(hù)理、同時(shí)改善足部血液循環(huán)，這樣疾病才會(huì)好的更快一些。