權(quán)威問答
吃鈣片對長高有一定幫助，但效果因人而異。身高增長主要與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等因素有關(guān)。
身高受遺傳影響較大，父母身高較高，孩子長高的概率相對較大。
鈣是骨骼發(fā)育的重要元素，適量補(bǔ)充鈣片有助于骨骼生長，但需結(jié)合其他營養(yǎng)素。
跳躍、籃球等運(yùn)動可刺激生長激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對長高有積極作用。
深度睡眠時生長激素分泌較多，保證充足睡眠有助于身高增長。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣片，同時注意均衡飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息，綜合促進(jìn)身高發(fā)育。
