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孕婦妊娠糖尿病可以喝酸奶嗎
病情描述:
孕婦妊娠糖尿病可以喝酸奶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕婦妊娠糖尿病可以適量喝無糖酸奶，酸奶的選擇需注意含糖量、蛋白質含量以及是否添加益生菌等因素。

    1、無糖酸奶

    選擇無糖酸奶可避免額外糖分攝入，有助于控制血糖水平。建議查看營養(yǎng)成分表，確保碳水化合物含量較低。

    2、蛋白質含量

    酸奶中的蛋白質有助于延緩血糖上升速度，優(yōu)先選擇蛋白質含量較高的希臘酸奶或高蛋白酸奶。

    3、益生菌

    含有活性益生菌的酸奶有助于維持腸道健康，可能對改善胰島素敏感性有一定幫助。

    4、食用量

    每次食用量控制在100-150克為宜，建議在兩餐之間作為加餐食用，避免與高碳水化合物食物同時攝入。

    妊娠糖尿病孕婦在飲食管理上需格外注意，除酸奶外，建議定期監(jiān)測血糖，保持均衡飲食和適度運動，必要時在醫(yī)生指導下進行血糖控制。

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