權(quán)威問(wèn)答
櫻桃西紅柿富含維生素C、番茄紅素及膳食纖維，具有抗氧化、改善代謝、保護(hù)視力、促進(jìn)消化等功效，適合作為日常膳食補(bǔ)充。
櫻桃西紅柿中的番茄紅素能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定幫助?？纱钆溟蠙煊褪秤锰嵘章省?/p>
低糖高纖維特性有助于穩(wěn)定血糖，鉻元素可增強(qiáng)胰島素敏感性。糖尿病患者可適量作為加餐水果。
維生素A和葉黃素能緩解視疲勞，降低黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期用眼人群建議每日攝入10-15顆。
果膠和有機(jī)酸刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。胃腸敏感者應(yīng)避免空腹食用，可與主食同食減少刺激。
建議選擇顏色深紅、表皮飽滿的果實(shí)，冷藏保存不超過(guò)5天。出現(xiàn)胃痛或過(guò)敏反應(yīng)需立即停食并就醫(yī)。
2025-11-16
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2025-11-16
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