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眼睛干澀流淚可通過人工淚液滴眼、熱敷護(hù)理、環(huán)境調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。通常由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、淚液分泌不足等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充淚液。適用于長時(shí)間用眼導(dǎo)致的暫時(shí)性干澀，需避免含防腐劑產(chǎn)品。

2、熱敷護(hù)理

用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，改善淚膜穩(wěn)定性，緩解蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度超過40%，減少空調(diào)直吹。屏幕位置低于眼睛水平線，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。環(huán)境干燥或強(qiáng)光刺激會(huì)加重癥狀。

4、藥物治療

干眼癥可使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥；細(xì)菌性結(jié)膜炎需左氧氟沙星滴眼液；淚液分泌不足可短期用毛果蕓香堿刺激分泌。需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免揉眼。若癥狀持續(xù)超過1周或伴視力下降，需及時(shí)排查干燥綜合征等全身性疾病。