權威問答
治療感冒、鼻塞可通過熱蒸汽吸入、穴位按摩、鼻腔沖洗、抬高睡姿等方法緩解，通常由病毒感染、過敏反應、環(huán)境干燥、鼻黏膜炎癥等原因引起。
吸入溫熱蒸汽有助于緩解鼻塞，將熱水倒入容器中，頭部覆蓋毛巾吸入蒸汽5-10分鐘，可稀釋鼻腔分泌物并促進排出。
按壓迎香穴、印堂穴等鼻周穴位，每次按壓1-2分鐘，重復進行能改善局部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。
使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，幫助清除分泌物和過敏原，每日1-2次可減輕黏膜水腫。
睡眠時墊高頭部15-30度，利用重力作用減少鼻腔充血，改善夜間呼吸不暢。
感冒期間建議多飲溫水，保持室內(nèi)濕度，若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)發(fā)熱等加重表現(xiàn)應及時就醫(yī)。
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