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早上起床手指腫脹可能由夜間血液循環(huán)減緩、睡前高鹽飲食、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、低鹽飲食、抗炎藥物、免疫調(diào)節(jié)劑等方式緩解。

1、血液循環(huán)減緩

睡眠時(shí)肢體活動(dòng)減少導(dǎo)致靜脈回流減慢，可能引發(fā)組織液滯留。建議起床后活動(dòng)手指促進(jìn)循環(huán)，無須特殊治療。

2、高鹽飲食

睡前攝入過量鹽分會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留。需控制每日鹽分?jǐn)z入低于5克，增加香蕉等高鉀食物幫助平衡電解質(zhì)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵和關(guān)節(jié)壓痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴隨對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛。需采用甲氨蝶呤片、來氟米特片、阿達(dá)木單抗注射液等藥物控制病情。

持續(xù)超過1小時(shí)晨腫或伴隨關(guān)節(jié)變形需盡早就診，日?？蛇M(jìn)行抓握訓(xùn)練幫助改善手指靈活性。