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眼窩深陷可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、脫水、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、及時就醫(yī)等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不良，引起眼周脂肪流失。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)和維生素A缺乏會影響眼眶脂肪墊的支撐力。需增加雞蛋、牛奶、胡蘿卜等食物攝入，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、蛋白粉或葡萄糖酸鋅口服液。

3、脫水

體液丟失超過體重3%時可能出現(xiàn)眼眶凹陷。每日飲水應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，運動后及時補(bǔ)充含電解質(zhì)的運動飲料，必要時靜脈補(bǔ)液治療。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

可能與自身免疫異常、垂體病變等因素有關(guān)，典型癥狀包括突眼、心悸、消瘦。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，常用藥物有甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等。

日?？衫浞缶徑庋鄄扛∧[，避免用力揉眼，若伴隨視力下降或眼球突出應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科或眼科。