權(quán)威問答
月子里的寶寶不睡覺可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、優(yōu)化睡眠環(huán)境、排查不適因素、建立晝夜節(jié)律等方式改善。新生兒睡眠問題通常與生理需求未滿足、環(huán)境刺激、身體不適或作息紊亂有關(guān)。
饑餓或過度喂養(yǎng)均影響睡眠，母乳喂養(yǎng)需按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)注意間隔時間和奶量，喂奶后豎抱拍嗝幫助消化。
保持室溫適宜，穿蓋適度，使用襁褓包裹增加安全感，避免強光和噪音刺激，夜間睡眠使用柔和小夜燈。
腸脹氣可能引起哭鬧不睡，可做排氣操或飛機抱；皮膚問題如紅臀、濕疹需及時處理；發(fā)熱等異常情況需就醫(yī)。
白天避免過度睡眠，增加互動和自然光照，夜間減少玩耍刺激，固定睡前程序如洗澡、撫觸幫助形成睡眠習(xí)慣。
家長需記錄寶寶睡眠和喂養(yǎng)情況，排除病理性因素后耐心調(diào)整，必要時咨詢兒科醫(yī)生或哺乳指導(dǎo)。避免搖晃哄睡或過度依賴奶睡。
