腰肌勞損與腰椎間盤突出癥的主要區(qū)別在于病變部位與機制,前者是腰部肌肉慢性損傷,后者是椎間盤結(jié)構(gòu)異常壓迫神經(jīng)。
腰肌勞損多因長期姿勢不良或過度勞累導致肌肉勞損,腰椎間盤突出癥常與椎間盤退變、外傷等因素相關。
腰肌勞損表現(xiàn)為腰部酸痛且活動受限,腰椎間盤突出癥多伴隨下肢放射痛、麻木等神經(jīng)壓迫癥狀。
腰肌勞損可通過觸診發(fā)現(xiàn)肌肉壓痛,腰椎間盤突出癥需通過MRI或CT明確椎間盤突出程度。
腰肌勞損以理療和肌肉鍛煉為主,腰椎間盤突出癥需根據(jù)壓迫程度選擇保守治療或手術干預。
建議避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或下肢癥狀應及時就醫(yī)評估。