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每次來月經(jīng)頭都很痛可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、精神壓力過大、原發(fā)性痛經(jīng)或子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)，可通過熱敷、藥物緩解、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、激素波動：

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致血管收縮功能異常，可能引發(fā)頭痛。建議保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因，適當補充溫熱水緩解癥狀。

2、前列腺素影響：

子宮內(nèi)膜脫落時釋放過量前列腺素，可能刺激腦血管收縮。可使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。

3、精神因素：

焦慮或壓力可能加重經(jīng)期頭痛癥狀?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒，保證充足睡眠。

4、病理因素：

可能與原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，通常伴隨下腹墜痛、經(jīng)量異常等癥狀。需通過婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，醫(yī)生可能建議服用屈螺酮炔雌醇片、地諾孕素片等藥物。

經(jīng)期頭痛期間建議記錄發(fā)作規(guī)律，避免冷飲及高鹽飲食，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐需及時就診。