權(quán)威問(wèn)答
抑郁癥的前兆主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、疲勞乏力、注意力下降、自責(zé)自卑、思維遲緩、軀體不適、自殺意念等表現(xiàn)。
持續(xù)兩周以上的顯著情緒低落，常表現(xiàn)為無(wú)緣無(wú)故悲傷哭泣，對(duì)日?；顒?dòng)喪失愉悅感。
對(duì)既往熱衷的愛好突然失去興趣，回避社交活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能閉門不出。
出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多等紊亂表現(xiàn)，早醒后無(wú)法再次入睡具有特征性。
多數(shù)患者食欲下降伴體重減輕，少數(shù)可能出現(xiàn)暴飲暴食等反常表現(xiàn)。
即使輕微活動(dòng)也感到精力耗竭，常伴有不明原因的肌肉酸痛等軀體癥狀。
工作學(xué)習(xí)時(shí)難以集中精力，記憶力減退，決策能力明顯降低。
過(guò)度貶低自我價(jià)值，產(chǎn)生不合理的罪惡感，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)妄想癥狀。
思維速度和反應(yīng)能力變慢，言語(yǔ)減少，交流時(shí)停頓時(shí)間延長(zhǎng)。
出現(xiàn)頭痛、背痛、胃腸功能紊亂等查無(wú)實(shí)據(jù)的多種軀體癥狀。
反復(fù)出現(xiàn)死亡相關(guān)念頭，可能伴隨具體自殺計(jì)劃或未遂行為。
當(dāng)出現(xiàn)上述多個(gè)癥狀時(shí)建議盡早就診心理科或精神科，日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒狀態(tài)。
