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孕期能喝檸檬水嗎
病情描述:
孕期能喝檸檬水嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕期可以適量喝檸檬水，檸檬水含有維生素C等營養(yǎng)成分，有助于緩解孕吐和補(bǔ)充水分，但需避免空腹飲用或過量攝入。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充

    檸檬水富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收，對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育有益。

    2、緩解孕吐

    檸檬的酸味可刺激唾液分泌，減輕孕早期惡心嘔吐癥狀，建議少量多次飲用。

    3、胃腸刺激

    胃酸過多或胃食管反流的孕婦應(yīng)稀釋飲用，避免空腹喝檸檬水導(dǎo)致胃部不適。

    4、牙齒保護(hù)

    檸檬酸可能腐蝕牙釉質(zhì)，飲用后建議漱口，減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的損害。

    孕期飲用檸檬水建議選擇新鮮檸檬現(xiàn)泡，每日不超過1-2杯，合并妊娠期糖尿病的孕婦需控制添加糖量。

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