權(quán)威問答
多數(shù)夫妻在規(guī)律同房6-12個月內(nèi)可自然受孕，實(shí)際受孕時間與排卵周期、年齡、生育力評估結(jié)果、同房頻率等因素相關(guān)。
女性每月僅排卵1次，排卵前后24-48小時為最佳受孕窗口期，建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙輔助判斷。
25-30歲女性自然受孕概率較高，35歲后卵巢功能逐漸下降，40歲以上女性自然受孕概率明顯降低。
建議孕前檢查雙方生殖系統(tǒng)功能，男性需檢測精液常規(guī)，女性需評估卵巢儲備及輸卵管通暢度。
排卵期隔日同房可平衡精子質(zhì)量與數(shù)量，過度頻繁同房可能降低精子濃度，建議每周2-3次規(guī)律同房。
備孕期間建議保持均衡飲食，男性可適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，女性建議孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，若嘗試1年未孕需及時就診生殖醫(yī)學(xué)科。
