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孕婦失眠會(huì)影響寶寶嗎
病情描述:
孕婦失眠會(huì)影響寶寶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕婦失眠可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生一定影響，主要與母體激素波動(dòng)、情緒壓力、睡眠環(huán)境不適、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)。

    1、激素波動(dòng)

    孕期孕酮水平升高可能干擾睡眠節(jié)律，建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺、阿戈美拉汀等調(diào)節(jié)睡眠周期。

    2、情緒壓力

    焦慮抑郁情緒會(huì)加重失眠，可通過(guò)正念冥想緩解，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用妊娠安全類(lèi)抗焦慮藥物如舍曲林、氟西汀等。

    3、環(huán)境因素

    臥室光線過(guò)強(qiáng)或姿勢(shì)不適會(huì)影響睡眠質(zhì)量，建議使用孕婦枕改善體位，避免睡前接觸電子設(shè)備。

    4、妊娠疾病

    妊娠期高血壓或糖尿病可能導(dǎo)致睡眠障礙，通常伴隨頭暈、多尿等癥狀，需治療原發(fā)病，必要時(shí)短期使用苯海拉明等鎮(zhèn)靜藥物。

    孕婦可適量食用小米粥、香蕉、溫牛奶等助眠食物，避免睡前大量飲水，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

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