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若出現(xiàn)肝損傷或希望日常護肝，可以適量吃西藍花、菠菜、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可促進肝臟解毒酶活性，幫助代謝毒素。

2. 菠菜

菠菜含有葉綠素和維生素E，具有抗氧化作用，能減輕肝臟氧化應激損傷。

3. 胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可轉化為維生素A，有助于修復肝細胞膜完整性。

4. 紫甘藍

紫甘藍含花青素和芥子油苷，能抑制肝臟炎癥反應，改善肝功能指標。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細胞膜和抗氧化作用保護肝細胞，適用于化學性肝損傷。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和免疫調節(jié)作用，可降低轉氨酶水平，改善肝組織炎癥。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能清除自由基并促進蛋白質合成，用于慢性肝炎伴肝功能異常者。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內源性抗氧化劑，可中和肝臟毒性物質，輔助治療藥物性肝損傷。

護肝期間需避免高脂飲食和酒精攝入，定期監(jiān)測肝功能指標，合并基礎肝病者應每3-6個月復查超聲和肝纖維化掃描。