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抑郁癥患者沉迷游戲可能與逃避現(xiàn)實、多巴胺刺激、社交替代、自我價值感缺失等因素有關(guān)，游戲能短暫緩解負(fù)面情緒但可能加重病情，需結(jié)合心理治療與藥物干預(yù)。

1、逃避現(xiàn)實：

游戲虛構(gòu)世界可暫時脫離現(xiàn)實壓力，抑郁癥患者常通過沉浸式體驗回避負(fù)面情緒，建議通過認(rèn)知行為療法逐步建立現(xiàn)實應(yīng)對能力。

2、多巴胺刺激：

游戲即時獎勵機(jī)制刺激大腦獎賞系統(tǒng)，短暫改善情緒低落，但長期依賴可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能退化，可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。

3、社交替代：

線上互動可規(guī)避現(xiàn)實社交焦慮，但虛擬關(guān)系無法替代真實人際支持，需配合社交技能訓(xùn)練及團(tuán)體心理治療改善社會功能。

4、自我價值缺失：

游戲成就系統(tǒng)提供虛假的掌控感，與抑郁癥患者的無價值感形成代償，需通過正念療法與專業(yè)心理咨詢重建自我認(rèn)知。

建議控制游戲時長并配合規(guī)律運動，適當(dāng)補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用文拉法辛、米氮平等藥物。