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運(yùn)動時(shí)頭暈怎么回事
病情描述:
運(yùn)動時(shí)頭暈怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    運(yùn)動時(shí)頭暈可能由脫水、低血糖、體位性低血壓、心律失常等原因引起，可通過補(bǔ)液、調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度、就醫(yī)評估等方式干預(yù)。

    1、脫水

    運(yùn)動出汗導(dǎo)致體液丟失過多，血容量下降引發(fā)腦部供血不足。建議運(yùn)動前中后少量多次補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動。

    2、低血糖

    空腹運(yùn)動時(shí)血糖消耗過快，可能出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。運(yùn)動前1小時(shí)可進(jìn)食香蕉、全麥面包等緩釋碳水，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

    3、體位性低血壓

    突然停止運(yùn)動時(shí)血液淤積在下肢，回心血量減少導(dǎo)致一過性腦缺血。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢，運(yùn)動后做放松拉伸改善血液循環(huán)。

    4、心律失常

    可能與心肌缺血、先天性傳導(dǎo)異常等因素有關(guān)，通常伴隨心悸、胸悶等癥狀。需心電圖檢查確診，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥。

    運(yùn)動中出現(xiàn)持續(xù)頭暈或伴隨意識模糊需立即停止活動，及時(shí)排查貧血、前庭功能障礙等潛在疾病，日常注意運(yùn)動前充分熱身。

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