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孕婦餐后2小時(shí)血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式控制。妊娠期血糖升高可能與胰島素抵抗、飲食結(jié)構(gòu)失衡、體重增長(zhǎng)過(guò)快、妊娠糖尿病等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧，分餐制每日5-6頓，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免高糖高脂飲食。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

餐后30分鐘進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘，有助于提高胰島素敏感性，避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄飲食和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案，避免自行增減監(jiān)測(cè)頻率。

4、藥物治療

若生活方式干預(yù)無(wú)效，可遵醫(yī)囑使用胰島素治療，常見(jiàn)藥物包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等，禁止自行服用口服降糖藥。

孕婦控糖需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，定期產(chǎn)檢評(píng)估胎兒發(fā)育情況，避免過(guò)度控制導(dǎo)致低血糖或營(yíng)養(yǎng)不良。