權(quán)威問(wèn)答
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早餐后2小時(shí)血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、檢測(cè)誤差等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包作為早餐主食。
餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝，建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。
胰島素分泌異?？赡苡绊懷钦{(diào)節(jié)，若多次檢測(cè)超標(biāo)需排查糖尿病前期可能。
采血方法不當(dāng)或試紙過(guò)期可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性，應(yīng)規(guī)范操作并使用有效期內(nèi)試紙。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若結(jié)果持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
