權(quán)威問答
中度抑郁屬于需要干預(yù)的心理狀態(tài)，癥狀嚴(yán)重程度介于輕度情緒低落與重度功能障礙之間，典型表現(xiàn)包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙及社會功能受損。
持續(xù)兩周以上的顯著情緒低落，伴有自我價值感降低，可能出現(xiàn)無明確原因的哭泣或情緒麻木。
注意力集中困難，決策能力下降，部分患者存在過度自責(zé)或悲觀厭世念頭，但尚未出現(xiàn)明確自殺行為。
睡眠障礙表現(xiàn)為早醒或入睡困難，食欲明顯改變，可能伴隨不明原因的頭痛、胃腸不適等軀體化癥狀。
工作學(xué)習(xí)效率下降，社交活動減少，但尚能維持基本生活自理，需要他人督促完成日常事務(wù)。
建議保持規(guī)律作息并配合適度運動，若癥狀持續(xù)兩周未緩解應(yīng)盡早就診心理科或精神科，專業(yè)評估后可能需要結(jié)合心理治療與藥物干預(yù)。
