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緩解孕吐惡心可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、穴位按壓、藥物干預(yù)等方式改善。孕吐通常由激素變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐避免空腹，選擇蘇打餅干、檸檬水等堿性食物中和胃酸，避免高脂辛辣刺激。家長需準(zhǔn)備便攜零食供孕婦隨時取用。

2、補(bǔ)充維生素

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，復(fù)合維生素B有助于緩解惡心，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素補(bǔ)充劑。建議家長將維生素分裝至藥盒定時提醒服用。

3、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里等穴位能調(diào)節(jié)胃腸蠕動，使用腕部按壓帶或指腹輕柔按壓，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。家長可協(xié)助孕婦定位準(zhǔn)確穴位。

4、藥物干預(yù)

妊娠劇吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多西拉敏、昂丹司瓊、甲氧氯普胺等止吐藥，此類藥物可能與胎盤功能、胎兒發(fā)育等因素有關(guān)，通常伴隨嚴(yán)重脫水或酮癥。

保持臥室通風(fēng)避免異味刺激，晨起前食用干性食物，若出現(xiàn)體重下降超過5%或持續(xù)嘔吐需立即就醫(yī)監(jiān)測電解質(zhì)。