權(quán)威問答
抑郁癥伴隨的頭疼可通過心理治療、藥物干預、物理療法、生活方式調(diào)整等方式緩解。頭疼可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、肌肉緊張、睡眠障礙、焦慮加重等因素有關(guān)。
認知行為療法可改善負面思維模式，減輕因情緒壓力導致的緊張性頭痛。團體治療或正念訓練有助于降低疼痛敏感度。
遵醫(yī)囑使用舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥調(diào)節(jié)5-羥色胺水平，伴嚴重頭痛時可短期聯(lián)用布洛芬。藥物需持續(xù)使用數(shù)周方顯效。
經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)腦區(qū)功能，對藥物無效的頑固性頭痛有效。肩頸熱敷與按摩能緩解肌肉緊張型頭痛。
保持規(guī)律作息避免睡眠剝奪，每日30分鐘有氧運動促進內(nèi)啡肽分泌。限制咖啡因攝入可減少血管波動性頭痛。
建議記錄頭痛發(fā)作時間與情緒變化，避免過度依賴止痛藥。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭痛或視物模糊需立即排除器質(zhì)性疾病。
