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孕吐可通過調(diào)整飲食、補充維生素、改變生活習慣、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。孕吐可能與胃酸分泌異常有關，表現(xiàn)為晨起惡心嘔吐。

2、補充維生素

遵醫(yī)囑服用維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，復合維生素能改善營養(yǎng)狀態(tài)。維生素缺乏可能導致妊娠代謝紊亂，常伴隨食欲減退。

3、改變習慣

起床前先進食干糧，避免空腹活動。保持臥室通風，飯后適當散步幫助消化。精神緊張會加重嘔吐反射，需保持情緒穩(wěn)定。

4、藥物治療

嚴重孕吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮調(diào)節(jié)胃腸動力，甲氧氯普胺緩解嘔吐反射，異丙嗪抑制延髓嘔吐中樞。妊娠劇吐需排除葡萄胎等病理因素。

孕吐期間注意補充水分防止脫水，嘗試含姜片或檸檬片緩解惡心，若出現(xiàn)體重明顯下降或尿酮陽性需及時就醫(yī)。