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孕婦如何有效預(yù)防痔瘡
病情描述:
孕婦如何有效預(yù)防痔瘡
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可通過調(diào)整飲食、保持清潔、適度運動和避免久坐等方式預(yù)防痔瘡，孕期痔瘡主要由腹壓增高、激素變化、便秘和靜脈回流受阻等因素引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋果等，有助于軟化糞便。每日飲水充足，避免辛辣刺激食物。

    2、保持清潔

    排便后使用溫水清洗會陰部，選擇無刺激濕巾。避免用力擦拭，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。

    3、適度運動

    每日進行孕婦瑜伽或散步，促進胃腸蠕動。凱格爾運動可增強盆底肌力量，改善靜脈回流。

    4、避免久坐

    每隔1小時起身活動，使用孕婦枕減輕腹部壓力。睡眠時采取左側(cè)臥位，降低直腸靜脈壓力。

    若出現(xiàn)肛門腫痛或出血，建議在產(chǎn)科醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、地奧司明片等藥物，避免自行用藥。

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