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眼睛疲勞可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、藥物治療等方式緩解。眼睛疲勞通常由長(zhǎng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、屈光不正、干眼癥等原因引起。
用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán),配合輕柔按摩眼周肌肉,每日重復(fù)進(jìn)行可緩解視疲勞癥狀。
每用眼40分鐘休息5分鐘,保持屏幕距離50厘米以上,環(huán)境光線避免過(guò)亮或過(guò)暗。
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可潤(rùn)滑眼表,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物可改善調(diào)節(jié)功能,需排除青光眼等禁忌癥后遵醫(yī)囑使用。
日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜,避免熬夜及長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡,癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)就診眼科。