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若出現(xiàn)腎陰虛癥狀或需滋陰補(bǔ)腎，可以適量吃黑芝麻、桑葚、山藥、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善頭暈耳鳴等腎陰虛癥狀。

2. 桑葚

桑葚具有滋陰補(bǔ)血功效，適合腎陰虛引起的口干舌燥、失眠多夢等癥狀。

3. 山藥

山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，能補(bǔ)脾益腎，緩解腰膝酸軟等腎虛表現(xiàn)。

4. 枸杞

枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，改善視物模糊、潮熱盜汗等腎陰虛證候。

二、藥物

1. 六味地黃丸

由熟地黃等六味藥材組成，主治腎陰虧損引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。

2. 左歸丸

含龜板膠等成分，適用于真陰不足導(dǎo)致的骨蒸潮熱、遺精滑泄。

3. 知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母黃柏，專治陰虛火旺型口干咽痛、五心煩熱。

4. 麥味地黃丸

配伍麥冬五味子，針對肺腎陰虛引發(fā)的久咳虛喘、夜寐不安。

日?？纱钆溷y耳羹、黑豆粥等食療，避免辛辣燥熱食物，適度練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法輔助調(diào)理。