亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
心理焦慮的治療方式是什么
病情描述:
心理焦慮的治療方式是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    心理焦慮可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式干預(yù)。焦慮癥通常由遺傳因素、應(yīng)激事件、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

    1、心理治療：

    認知行為療法可幫助患者識別并改變負面思維模式，暴露療法適用于特定恐懼癥，需由專業(yè)心理醫(yī)生制定個性化方案。

    2、藥物治療：

    選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林常用于長期治療，苯二氮?類藥物如勞拉西泮適用于急性發(fā)作，用藥需嚴格遵循精神科醫(yī)師指導(dǎo)。

    3、生活方式調(diào)整：

    規(guī)律進行有氧運動如快走或游泳，保持每日7-8小時睡眠，限制咖啡因和酒精攝入，建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)。

    4、物理治療：

    經(jīng)顱磁刺激可用于難治性焦慮，生物反饋訓(xùn)練幫助自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，這些輔助手段需在專業(yè)機構(gòu)完成。

    建議每周進行3次30分鐘中等強度運動，飲食中增加富含ω-3脂肪酸的三文魚和核桃，癥狀持續(xù)加重時需及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

相關(guān)文章
神經(jīng)衰弱怎么食補
隨著生活壓力的不斷增加，越來越多的人患有精神衰弱，有許多方法可以緩解和調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。根據(jù)中醫(yī)，神經(jīng)衰弱患者可根據(jù)不同情況進行治療，除了醫(yī)學(xué)治療之外，食補也是非常關(guān)鍵的，患者朋友在平時可以多吃一些蓮子、龍眼粥、糯麥粥、芹菜棗粥等。
神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療
神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對人體卻會造成一定的危害，之所以會出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因為心理壓力過大而導(dǎo)致的，所以說我們就應(yīng)該改善環(huán)境，學(xué)會放松心情，另外也應(yīng)該多聽音樂，當然也需要積極的接受治療。
睡覺時突然抖動是什么病
不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：馬上要睡著，在迷迷糊糊之際，身體突然會不由自主抖動一下，還有人會有從樓梯踩空的感覺。其實這不是說有病，而是可能是勞累過度、腎虛、缺鈣等原因造成的。
神經(jīng)衰弱是怎么回事
神經(jīng)衰弱主要是由于大腦長期處在興奮的狀態(tài)，這個很容易會造成大腦疲勞，患者的情緒波動也會較大，會經(jīng)常性造成情緒緊張，然后一緊張就很容易會出現(xiàn)緊張性頭痛，也會出現(xiàn)睡眠障礙，另外又造成其他并發(fā)癥，這時治療就比較困難。
神經(jīng)衰弱吃什么好
神經(jīng)衰弱患者多吃一些香蕉、蘋果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經(jīng)衰弱諸多癥狀。