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痛風(fēng)能吃花生米嗎
病情描述:
痛風(fēng)能吃花生米嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    痛風(fēng)患者可以適量吃花生米，但需控制攝入量。花生米屬于中嘌呤食物，過量可能誘發(fā)尿酸升高，建議搭配低嘌呤飲食，避免飲酒和高糖飲料。

    1、嘌呤含量分析

    花生米嘌呤含量約96毫克/100克，屬中等嘌呤食物。急性發(fā)作期應(yīng)避免食用，緩解期每日建議不超過20克。

    2、營養(yǎng)替代方案

    可選擇杏仁、核桃等更低嘌呤堅果替代。同時增加低脂乳制品和新鮮蔬菜攝入，有助于尿酸排泄。

    3、個體差異注意

    合并腎功能不全者需嚴(yán)格限制。食用后若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重，應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查血尿酸水平。

    4、藥物協(xié)同管理

    正在服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物時，仍需保持飲食控制。定期監(jiān)測尿酸值調(diào)整治療方案。

    建議選擇水煮或原味花生米，避免油炸、鹽焗等加工方式。每日堅果總攝入量控制在30克以內(nèi)，配合足量飲水促進(jìn)代謝。

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