小麥面粉可通過蒸制、烤制、煮制、煎制等方式制作成多種美味食物,常見方法有饅頭、面包、面條、煎餅等。
1、蒸制:
面粉加水發(fā)酵后蒸制成饅頭、包子等,口感松軟,適合作為主食。
2、烤制:
面粉加入酵母、雞蛋等原料烤制成面包、蛋糕等,外酥里嫩,適合作為點心。
3、煮制:
面粉加水揉成面團(tuán)后搟成面條,煮熟后搭配各種湯料,營養(yǎng)豐富,適合作為正餐。
4、煎制:
面粉調(diào)成面糊后煎制成煎餅、蔥油餅等,香脆可口,適合作為早餐或小吃。
制作面食時可根據(jù)個人口味添加蔬菜、肉類等配料,注意控制油鹽用量,保持飲食均衡。