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心臟壓迫感可能由情緒緊張、過(guò)度勞累、冠心病、心肌炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、情緒緊張

焦慮或壓力導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心前區(qū)緊縮感。建議通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解癥狀，無(wú)須特殊用藥。

2、過(guò)度勞累

劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期熬夜會(huì)增加心臟負(fù)荷。需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免高強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10營(yíng)養(yǎng)劑。

3、冠心病

可能與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān)，常伴隨胸痛、氣促?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物。

4、心肌炎

多由病毒感染、自身免疫反應(yīng)等因素導(dǎo)致，可能出現(xiàn)心悸、乏力。需臥床休息，醫(yī)生可能開(kāi)具曲美他嗪片、輔酶Q10膠囊、維生素C片等藥物。

日常注意低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)或加重需立即心內(nèi)科就診。