權(quán)威問答
前列腺液大量排出后可通過補充水分、避免刺激、適度運動、營養(yǎng)調(diào)節(jié)等方式恢復(fù)。過度排液可能與性活動頻繁、前列腺炎、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、激素失衡等因素有關(guān)。
每日飲水保持適量，有助于稀釋尿液并減少尿道刺激。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。
減少性活動及會陰部壓迫行為，如長時間騎行。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲降低局部摩擦。
進(jìn)行凱格爾運動可增強盆底肌群控制力。避免久坐，每小時起身活動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
增加南瓜籽、西紅柿等含鋅食物攝入。限制辛辣食物，必要時可遵醫(yī)囑服用鋸棕櫚提取物、普適泰片等植物制劑。
