亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

由于日常運(yùn)動(dòng)量不足，越來(lái)越多的人重視體育鍛煉并積極利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可能由于思想麻痹大意、準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、體育鍛煉計(jì)劃安排的不夠合理、缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)與自我保護(hù)能力、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等原因造成運(yùn)動(dòng)損傷。

腳腕扭傷即踝關(guān)節(jié)扭傷，可根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度選擇處理方式，損傷較輕可選擇關(guān)節(jié)制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療等保守療法；損傷嚴(yán)重則要進(jìn)行手術(shù)治療。 1.關(guān)節(jié)制動(dòng)：一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，需及時(shí)用支具或石膏對(duì)腳踝進(jìn)行固定。 2.冷熱敷：由于扭傷后會(huì)出現(xiàn)腫脹和疼痛等表現(xiàn)，可在早期進(jìn)行冷敷處理，用冰袋或冰塊外包毛巾，對(duì)患處進(jìn)行冰敷。急性期過(guò)后可適當(dāng)熱敷，熱敷有助于加快局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。 3.藥物治療：可口服消炎止痛的藥物，如塞來(lái)昔布或洛索洛芬鈉片等；也可口服活血化瘀的藥物，如龜芪壯骨顆?；蚬钦鄞靷z囊等。 4.手術(shù)治療：如扭傷非常嚴(yán)重，引起腳踝撕脫骨折，甚至造成踝關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。通過(guò)手術(shù)將骨折的關(guān)節(jié)復(fù)位，并對(duì)韌帶等軟組織撕裂進(jìn)行修復(fù)，促進(jìn)愈合。

腳后跟內(nèi)側(cè)一按就痛，與外傷、足底筋膜炎及跟骨骨刺等因素有關(guān)。 1.外傷：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳后跟內(nèi)側(cè)肌肉可能會(huì)被拉傷，從而引起壓痛感。若不小心從高處墜落，正好是后腳跟著地，也可能引起跟骨的相關(guān)損傷，進(jìn)而引起腳后跟內(nèi)側(cè)按壓疼痛。 2.足底筋膜炎：多半是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立、行走或經(jīng)常用下肢做跑步彈跳等動(dòng)作所致，在進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，跖筋膜與跟骨結(jié)節(jié)的部位經(jīng)常受到牽拉，使局部出現(xiàn)慢性的小撕裂傷，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)引起局部無(wú)菌性炎癥。其主要癥狀是早上起床或坐立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，突然下地行走，足跟內(nèi)側(cè)會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛感，多為刺痛感。 3.跟骨骨刺：多見(jiàn)于年齡超過(guò)50歲的中老年人，跟骨骨刺和周圍軟組織出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥，按壓內(nèi)側(cè)便會(huì)感覺(jué)疼。

7歲小孩腿疼，原因可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、生長(zhǎng)痛或髖關(guān)節(jié)滑膜炎等。 1.劇烈運(yùn)動(dòng)：若孩子白天玩耍時(shí)活動(dòng)量過(guò)大，活動(dòng)時(shí)間很長(zhǎng)，容易引起局部肌肉乳酸過(guò)度堆積。堆積的乳酸無(wú)法及時(shí)排出體外，晚上休息時(shí)就容易出現(xiàn)腿疼的癥狀痛。 2.生長(zhǎng)痛：如果孩子并未發(fā)生磕碰現(xiàn)象，其他沒(méi)有異常，只是腿部有輕度的疼痛，而且經(jīng)常如此，考慮是生長(zhǎng)痛所致。 3.髖關(guān)節(jié)滑膜炎：兒童髖關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)病原因并不明確，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、病原菌感染、髖關(guān)節(jié)外傷等原因所致。主要表現(xiàn)是髖關(guān)節(jié)突然疼痛，并因此牽涉到腿部，導(dǎo)致腿疼，甚至?xí)绊懻Ｐ凶摺?/div>