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身體感覺冷可能由環(huán)境溫度低、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起,可通過調(diào)整穿著、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境會(huì)導(dǎo)致體溫下降,建議增加衣物或使用取暖設(shè)備,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫中。
久坐不動(dòng)或血管收縮可能導(dǎo)致肢體末端供血不足,表現(xiàn)為手腳冰涼,可通過適度運(yùn)動(dòng)、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率,常伴乏力、體重增加,需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物。
血紅蛋白減少導(dǎo)致氧運(yùn)輸能力下降,可能由缺鐵或慢性疾病引起,表現(xiàn)為面色蒼白,可服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵劑。
日常注意保暖均衡飲食,若持續(xù)畏寒伴其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性疾病。