權(quán)威問(wèn)答
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濕氣排出時(shí)可能表現(xiàn)為皮膚黏膩感減輕、舌苔變薄、小便增多且清亮、大便成形不黏膩。
體內(nèi)濕氣減少后，皮膚出油及濕疹樣皮疹會(huì)明顯改善，觸感從黏滯轉(zhuǎn)為清爽，可能伴有輕微出汗增多。
舌苔由厚膩轉(zhuǎn)薄白，齒痕減輕，舌體胖大程度緩解，這是脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)的典型表現(xiàn)。
小便量增多且顏色變淺，排尿通暢度提升，夜尿次數(shù)可能暫時(shí)增加，屬于水液代謝加快的正?，F(xiàn)象。
大便逐漸成形，馬桶沖水時(shí)無(wú)黏滯殘留，腹脹感減輕，顯示腸道濕濁正在排出。
日?？蛇m量食用薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等健脾利濕食材，避免久處潮濕環(huán)境，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗。
