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三歲小孩可以適量吃芒果，芒果富含維生素A、維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。家長(zhǎng)需注意觀察孩子是否對(duì)芒果過(guò)敏，初次食用時(shí)應(yīng)少量嘗試，并避免空腹食用。

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

芒果含有豐富的維生素A和維生素C，有助于促進(jìn)孩子視力發(fā)育和免疫力提升。家長(zhǎng)可將芒果切成小塊，作為餐后水果適量提供。

2、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

芒果屬于易致敏水果，部分孩子可能出現(xiàn)口周紅腫、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。家長(zhǎng)首次給孩子食用芒果時(shí)，建議先涂抹少量芒果汁在手腕測(cè)試，無(wú)異常后再少量喂食。

3、食用方式

建議家長(zhǎng)將芒果去皮切丁，避免整塊喂食導(dǎo)致嗆咳。每日食用量控制在50克以?xún)?nèi)，可與蘋(píng)果、香蕉等低敏水果交替食用。

4、注意事項(xiàng)

患有濕疹、哮喘等過(guò)敏體質(zhì)的孩子應(yīng)謹(jǐn)慎食用芒果。家長(zhǎng)需避免讓孩子接觸芒果皮，其含有的漆酚可能引起接觸性皮炎。

日?？纱钆淦渌麘?yīng)季水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡，如出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。保存芒果時(shí)須放置于陰涼通風(fēng)處，避免變質(zhì)。