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手臂疼痛舉不起來(lái)可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等因素有關(guān)，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、肌肉勞損：

搬運(yùn)重物或重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議暫停體力活動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冰敷患處，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、肩周炎：

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)炎癥，常見于50歲左右人群，夜間疼痛明顯伴活動(dòng)障礙?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合爬墻訓(xùn)練改善。

3、頸椎?。?/h3>

神經(jīng)根受壓可放射至手臂，多伴有頸部僵硬和手指麻木。需通過頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B1片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解神經(jīng)水腫。

4、肩袖損傷：

肌腱撕裂導(dǎo)致抬臂困難，常見于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或退行性病變，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響。超聲檢查確診后需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，急性期可用氟比洛芬貼膏、依托考昔片緩解癥狀。

避免提重物和過度使用患肢，疼痛持續(xù)超過一周或伴腫脹發(fā)熱應(yīng)及時(shí)骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查明確病因。