雙胎正確數(shù)胎動的方法主要有固定時間計數(shù)法、胎動記錄表法、胎心監(jiān)護輔助法、差異感知法。建議孕婦每天選擇固定時段專注記錄,兩胎兒活動規(guī)律可能不同需分別觀察。
每天早中晚各選1小時靜臥,分別記錄兩胎兒胎動次數(shù),正常情況每胎兒每小時胎動3-5次。家長需準備兩個計數(shù)器區(qū)分記錄。
繪制雙欄表格標注時間點,用不同符號記錄兩胎兒胎動,連續(xù)記錄可發(fā)現(xiàn)個體活動規(guī)律。建議家長用顏色區(qū)分胎兒標記。
通過家用胎心儀確認胎心位置后計數(shù)對應胎動,能有效避免雙胎胎動混淆。需注意兩胎兒胎心率正常范圍為110-160次/分。
根據(jù)兩胎兒宮內(nèi)位置差異感受不同部位胎動,如頭位胎兒多在下腹活動,臀位胎兒動作多在上腹。家長需熟悉胎兒體位變化特征。
雙胎妊娠建議28周后開始系統(tǒng)計數(shù),若任一胎兒12小時胎動少于20次或胎動模式突然改變,應立即就醫(yī)進行專業(yè)胎心監(jiān)護評估。