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順產(chǎn)怎樣快速來奶水
病情描述:
順產(chǎn)怎樣快速來奶水
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    順產(chǎn)后快速促進(jìn)乳汁分泌可通過頻繁哺乳、合理飲食、按摩刺激、情緒調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。乳汁分泌主要受泌乳素水平、乳腺通暢度、營養(yǎng)攝入及心理狀態(tài)影響。

    1、頻繁哺乳

    嬰兒吸吮刺激可促進(jìn)垂體分泌泌乳素，建議每天哺乳8-12次，每次單側(cè)乳房吸吮15分鐘以上，夜間持續(xù)哺乳有助于維持激素水平。

    2、合理飲食

    每日需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，可食用鯽魚湯、木瓜牛奶、小米粥等食物，避免高脂肪濃湯，同時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素和鈣劑。

    3、按摩刺激

    哺乳前用溫毛巾熱敷乳房，沿乳腺管方向環(huán)形按摩，配合拇指指腹輕壓乳暈周圍，每次5-10分鐘可改善局部血液循環(huán)。

    4、情緒調(diào)節(jié)

    焦慮緊張會(huì)抑制催產(chǎn)素分泌，建議保持環(huán)境安靜舒適，家屬應(yīng)協(xié)助照料嬰兒，必要時(shí)可咨詢專業(yè)母乳指導(dǎo)師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

    哺乳期需穿著寬松內(nèi)衣避免壓迫乳腺，若72小時(shí)后仍無泌乳跡象或出現(xiàn)乳房脹痛發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除乳腺管堵塞等病理因素。

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