權(quán)威問答
輕度抑郁癥的早期征兆主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等表現(xiàn)。
持續(xù)兩周以上的顯著情緒低沉，常無緣由感到悲傷或空虛，可能伴有流淚增多，對日常娛樂活動失去愉悅感。
對既往熱衷的愛好明顯冷淡，社交意愿降低，回避集體活動，嚴重時連基本個人衛(wèi)生都難以維持。
容易疲勞困倦，完成簡單任務(wù)需額外努力，常伴有注意力分散、決策困難等認知癥狀，晨起時癥狀尤為明顯。
多表現(xiàn)為早醒后難以再入睡，少數(shù)出現(xiàn)入睡困難或睡眠過多，睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致日間功能受損。
建議保持規(guī)律作息與適度運動，若上述癥狀持續(xù)兩周未緩解，應(yīng)及時至精神心理科就診評估。
