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人參果的功效與作用有什么
病情描述:
人參果的功效與作用有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    人參果具有增強免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化等功效，適合適量食用以補充營養(yǎng)。

    1、增強免疫力

    人參果富含維生素C和多種礦物質(zhì)，有助于提高機體抵抗力，減少感冒等常見疾病發(fā)生概率。

    2、抗氧化

    含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，對預(yù)防心血管疾病和皮膚老化有一定幫助。

    3、調(diào)節(jié)血壓

    鉀元素含量較高，可幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平，輔助高血壓患者維持血壓穩(wěn)定。

    4、促進(jìn)消化

    膳食纖維能刺激胃腸蠕動，改善便秘癥狀，但胃腸功能較弱者需控制食用量。

    建議選擇成熟度適中的人參果食用，避免空腹大量進(jìn)食，過敏體質(zhì)者初次食用應(yīng)觀察有無不良反應(yīng)。

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