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嗜睡型抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、光照療法、生活方式調(diào)整等方式治療。嗜睡型抑郁癥通常由生物節(jié)律紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境壓力、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法幫助患者糾正負(fù)面思維模式，改善睡眠覺(jué)醒周期紊亂，需配合固定作息時(shí)間表執(zhí)行。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，促覺(jué)醒藥物莫達(dá)非尼可能改善日間嗜睡，用藥需監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

3、光照療法：

早晨使用10000勒克斯光照箱30分鐘，幫助重置生物鐘，對(duì)季節(jié)性加重的嗜睡癥狀效果顯著。

4、生活方式調(diào)整：

午后限制咖啡因攝入，日間安排15分鐘短時(shí)運(yùn)動(dòng)，睡前2小時(shí)避免藍(lán)光暴露，建立規(guī)律睡眠覺(jué)醒節(jié)律。

建議每日記錄睡眠日志監(jiān)測(cè)改善情況，合并甲狀腺功能減退時(shí)需同步治療原發(fā)病，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。