權(quán)威問答
安慰抑郁癥患者可通過傾聽陪伴、避免說教、鼓勵(lì)就醫(yī)、提供實(shí)際幫助等方式支持。抑郁癥的干預(yù)需要專業(yè)心理治療與藥物結(jié)合，親友的關(guān)懷能緩解患者孤立感。
保持耐心專注地傾聽，不打斷不評判，用肢體語言傳遞接納。避免使用你應(yīng)該等指導(dǎo)性語言，單純陪伴即可減輕患者情緒壓力。
切忌指責(zé)患者想太多或強(qiáng)行激勵(lì)，抑郁癥是疾病而非性格缺陷?？杀磉_(dá)我在這里陪你度過等支持性話語，減少患者病恥感。
溫和建議尋求精神科醫(yī)生或心理治療師幫助，陪同預(yù)約就診。抑郁癥需規(guī)范治療，藥物如舍曲林、氟西汀等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
協(xié)助處理日常事務(wù)如購物、做飯，但不過度代勞。定期邀約散步或輕度運(yùn)動(dòng)，陽光和社交活動(dòng)有助于改善抑郁癥狀。
注意觀察自殺風(fēng)險(xiǎn)信號，患者持續(xù)兩周以上情緒低落需及時(shí)醫(yī)療干預(yù)。保持自身情緒邊界，必要時(shí)尋求心理咨詢師指導(dǎo)。
