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失眠是低血糖引起的嗎
病情描述:
失眠是低血糖引起的嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    失眠可能與低血糖有關(guān)，但更常見的原因包括心理壓力、作息紊亂、咖啡因攝入過量以及甲狀腺功能異常等因素。

    1、心理壓力

    長期焦慮或情緒緊張會(huì)干擾睡眠周期，建議通過冥想或心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、佐匹克隆或褪黑素等藥物輔助睡眠。

    2、作息紊亂

    不規(guī)律的生物鐘會(huì)導(dǎo)致入睡困難，需固定就寢時(shí)間并減少日間小睡，嚴(yán)重晝夜節(jié)律失調(diào)者可短期使用雷美替胺或他司美瓊調(diào)節(jié)睡眠周期。

    3、咖啡因過量

    午后飲用咖啡或濃茶會(huì)延長入睡時(shí)間，每日咖啡因攝入應(yīng)控制在400毫克以內(nèi)，必要時(shí)可用羅替戈汀貼片改善覺醒度紊亂問題。

    4、甲狀腺異常

    甲亢患者常伴心悸和失眠，可能與促甲狀腺激素水平異常有關(guān)，需檢查甲狀腺功能并服用甲巰咪唑或左甲狀腺素鈉等藥物控制原發(fā)病。

    睡前2小時(shí)避免高糖飲食以防血糖波動(dòng)，保持臥室黑暗安靜環(huán)境，若調(diào)整生活方式后失眠仍持續(xù)超過1個(gè)月需就診內(nèi)分泌科或睡眠門診。

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