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女性食療補(bǔ)腎可以適量吃黑豆、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，適合腎陰不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦０Y狀。

3、核桃

核桃含不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)腎陽虛引起的畏寒肢冷有改善作用。

4、黑芝麻

黑芝麻可補(bǔ)肝腎益精血，緩解腎精不足導(dǎo)致的脫發(fā)早白。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2、左歸丸

主治腎陰不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，服藥期間忌食辛辣。

3、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽不足引起的夜尿頻多，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

4、龜鹿補(bǔ)腎丸

用于陰陽兩虛型腎虧，含動(dòng)物藥材需注意過敏反應(yīng)。

食療期間應(yīng)避免熬夜和過度勞累，保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦，發(fā)現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)明確辨證。